Die Entscheidung
Ein 20-Minuten-Training braucht weniger vollständige Blöcke, nicht dieselbe Liste mit ständig gehetzten Pausen.
Eine praktische Reihenfolge
Drei Schritte für eine ehrliche Entscheidung
- Zähle Vorbereitung und Übergang vor dem ersten Satz.
- Reserviere die vorgesehene Satzpause der Übung.
- Füge keine weiteren Blöcke hinzu, wenn das echte Zeitbudget voll ist.
Zirkeltraining kann bewusst kürzere Erholung nutzen, ist aber eine andere Entscheidung als Kraftarbeit mit geplanten Pausen.