20 Minuten
In 20 Minuten schützt ein sinnvolles Training vollständige Bewegungsblöcke einschließlich Vorbereitung und Pause, statt eine längere Liste zusammenzudrängen.
→30 Minuten
In 30 Minuten schützt ein sinnvolles Training vollständige Bewegungsblöcke einschließlich Vorbereitung und Pause, statt eine längere Liste zusammenzudrängen.
→45 Minuten
In 45 Minuten schützt ein sinnvolles Training vollständige Bewegungsblöcke einschließlich Vorbereitung und Pause, statt eine längere Liste zusammenzudrängen.
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