30Minuten
Die Entscheidung
Die wichtigsten Bewegungsbereiche mit genug Zeit für vergleichbare Arbeit abdecken.
Die ehrliche Grenze
Arbeit streichen. Pausen nicht vortäuschen.
Wenn Zeit fehlt, entfällt zuerst noch nicht begonnene Arbeit. Geplante Pausen werden nicht nur für eine längere Übungsliste gekürzt.
Das System plant alle 1800 Sekunden ein: Vorbereitung, Übergänge, beide Seiten, Ausführung und Satzpausen.