La decisión
Gratis si quieres que te guíen, un registro si ya tienes programa, una compra única si quieres que la app decida. Nike Training Club y Decathlon Coach son gratuitas y completas para vídeos guiados. Strong y Hevy sirven gratis si sigues tu propio programa. Las apps que preparan la sesión casi siempre usan una suscripción anual; La Bonne Séance cuesta 49 € una vez tras una primera sesión gratuita. Frente a una suscripción de 21,99 € al mes, 49 € se amortizan en menos de tres meses; frente a un plan anual de 70 a 100 €, en el primer año, siempre que la sigas usando. Precios comprobados en el App Store francés y en las páginas de los editores el 29 de septiembre de 2026; cambian según el país.
Una secuencia práctica
Tres pasos para mantener una decisión honesta
- Gratis, financiada por una marca: Nike y Decathlon ofrecen sus apps para apoyar su marca. Tienes vídeos guiados, pero eliges tú qué seguir, y Nike Training Club exige una cuenta Nike.
- Registro con límites: Strong y Hevy anotan series, cargas y récords. Las versiones gratuitas limitan las rutinas; existen planes de por vida de unos 90 €. No deciden la sesión, salvo Hevy Trainer, incluido en Hevy Pro, que genera un programa semanal.
- Compra única que prepara la sesión: el modelo más raro. GYMDONE ofrece acceso de por vida por 299,99 €; La Bonne Séance cuesta 49 € una vez, en iPhone y en la web.
Si entrenas unas pocas semanas al año, una app gratuita basta. Si entrenas sobre todo en gimnasio con máquinas, La Bonne Séance no está pensada para ti: se centra en el entrenamiento en casa. «De por vida» significa mientras la app se mantenga y distribuya. Conflicto de intereses: La Bonne Séance publica esta guía y comercializa una de las apps presentadas.