Notre verdict
Gratuit si tu veux être guidé, carnet si tu as ton programme, achat unique si tu veux que l’app décide.
Pour découvrir les mouvements avec des vidéos, Nike Training Club et Decathlon Coach sont gratuits et très complets. Si tu suis déjà un programme, un carnet de suivi comme Strong ou Hevy suffit dans sa version gratuite. Si tu veux que l’application prépare elle-même la séance du jour et la fasse progresser sans payer chaque mois, il faut un achat unique : c’est le modèle de La Bonne Séance, à 49 €.
Si tu t’entraînes quelques semaines par an, une application gratuite suffit. Si tu es sur Android ou surtout en salle avec des machines, La Bonne Séance ne te concerne pas : elle vise l’iPhone et l’entraînement à la maison, et sa sortie est encore en préparation.
Trois modèles
Ce qui finance l’application décide de ce qu’elle fait pour toi.
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Gratuit, financé par une marque
Nike et Decathlon offrent leurs applications pour faire vivre leur marque et leurs produits. Tu y trouves des séances et des programmes coachés, en vidéo et à la voix. En échange, tu confies tes données à la marque (Nike Training Club exige un compte Nike) et c’est à toi de choisir quoi suivre.
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Carnet de suivi, gratuit avec des limites
Strong et Hevy enregistrent tes séances, tes charges et tes records. La version gratuite limite le nombre de routines ; une formule à vie existe chez les deux, autour de 90 €. Le carnet ne décide pas de la séance : il faut déjà savoir quoi faire.
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Achat unique qui prépare la séance
C’est le modèle le plus rare. Parmi les applications vérifiées pour ce guide, les générateurs de séances passent presque tous par un abonnement annuel ; GYMDONE propose un accès à vie, mais à 299,99 €. La Bonne Séance coûte 49 € une fois, après une première séance complète gratuite.
Prix vérifiés le 29 septembre 2026
Ce que tu paies vraiment, application par application.
| Application | Modèle | Prix affiché |
|---|---|---|
| Nike Training Club | Vidéothèque guidée, gratuite pour les Membres Nike | 0 € ; compte Nike requis |
| Decathlon Coach | Séances et programmes coachés, gratuits | 0 € ; aucun achat intégré affiché |
| Strong | Carnet de suivi ; gratuit limité à 3 routines personnalisées | PRO en abonnement, ou « PRO Forever » de 89,99 € à 99,99 € |
| Hevy | Carnet de suivi ; version gratuite limitée en routines | Pro à 26,49 € par an, ou à vie à 89,99 € |
| GYMDONE | Programme généré ; formule gratuite annoncée | De 69,90 € à 79,99 € par an, ou 299,99 € à vie |
| FizzUp | Programmes guidés ; partie gratuite | Premium à 21,99 € par mois ou 79,99 € par an |
| Fitbod | Programme généré | Jusqu’à 17,99 € par mois ou 99,99 € par an |
| La Bonne Séance | Séance du jour générée ; première séance complète gratuite | 49 € une fois, accès à vie |
Prix relevés sur les fiches de l’App Store français et les pages des éditeurs. Une fiche peut afficher plusieurs anciens tarifs ; le prix montré avant l’achat reste la référence.
Le calcul
Un achat unique est rentabilisé en quelques mois, à une condition.
Face à un abonnement de 21,99 € par mois, 49 € sont rentabilisés en moins de trois mois. Face à une formule annuelle entre 70 € et 100 €, ils le sont dès la première année.
La condition : que tu continues à t’en servir. « À vie » signifie tant que l’application est maintenue et distribuée ; un achat unique engage l’éditeur sur la durée, pas seulement toi.
Notre modèle
Quand tu as envie de bouger, ta séance est prête. Sans abonnement.
La Bonne Séance part de ton matériel exact et des séries que tu as vraiment terminées, puis règle elle-même la durée de la séance. Pas de programme à suivre, rien à rattraper après une pause. La première séance complète est gratuite, puis l’accès à vie coûte 49 €.
Voir le prix et l’essai