Le verdict court
Le bon choix dépend de votre manière de vous entraîner.
Choisissez La Bonne Séance si vous connaissez déjà les mouvements essentiels et voulez surtout une séance progressive de renforcement qui tient compte de vos charges, de vos appuis et de ce que vous avez vraiment terminé.
Choisissez plutôt Nike Training Club si votre priorité est la gratuité, la qualité des vidéos guidées, la variété des disciplines et une bibliothèque déjà disponible sur iOS comme Android.
Comparaison factuelle
Ce qui change réellement à l’usage.
| Critère | La Bonne Séance | Nike Training Club |
|---|---|---|
| Format | Séance de force assemblée par le moteur et suivie série par série. | Bibliothèque de séances et programmes guidés par des coachs Nike. |
| Durée | 20, 30 ou 45 minutes. | Séances de 5 à 50 minutes. |
| Disciplines | Force générale à domicile. | Renforcement, endurance, yoga, mobilité, pilates, récupération et pleine conscience. |
| Matériel | Inventaire précis avant sélection : quantité, charge, appui et configuration. | Séances avec ou sans équipement ; le matériel requis est indiqué par contenu. |
| Prix et compte | Première séance gratuite puis abonnement ; pas de compte pour commencer. | Gratuit pour les Membres Nike ; connexion au compte Nike requise. |
| Disponibilité | Sortie iPhone en préparation. | Disponible sur iOS, Android et Apple Watch. |
Notre lecture
La différence structurante.
NTC aide à choisir et suivre un contenu parmi plus de 200 séances. La Bonne Séance assemble la proposition elle-même. Une bibliothèque plus riche n’est pas forcément un meilleur plan ; un plan plus automatique n’est pas forcément un meilleur cours vidéo.
La Bonne Séance : 39,99 € par an ou 6,99 € par mois, tarifs de lancement annoncés.
Nike Training Club : Nike indique que NTC, ses programmes et ses contenus autrefois Premium sont gratuits pour les Membres Nike. Un identifiant Nike est nécessaire pour accéder aux applications de la marque.
Sources primaires
Informations vérifiées le 3 septembre 2026.
- Nike — présentation officielle de NTC
- Nike — applications gratuites et compte Membre
- App Store France — Nike Training Club
Les offres et tarifs peuvent évoluer. Vérifiez toujours la page de souscription avant de payer.
Découvrir notre approche
À sa sortie, votre première séance sera offerte.
La sortie iPhone est en préparation et les tarifs de lancement sont déjà publiés.
