La mécanique avant le marketing
Le moteur n’est pas une boîte noire.
La Bonne Séance applique des règles reproductibles. Aucune IA ne choisit la séance à la place du moteur, et votre historique ne lui est pas envoyé.
Exact
Une charge proposée existe chez vous.
Progressif
Le changement vient d’une performance confirmée.
Réversible
Vous pouvez corriger le matériel ou refuser une proposition.
Explicable
Chaque adaptation indique pourquoi elle est proposée.
Ce qui entre
Seulement une donnée qui change une décision.
Utilisé par le moteur
- 20, 30 ou 45 minutes disponibles aujourd’hui.
- Matériel exact, quantités, charges et appuis autorisés.
- Séries, répétitions, charge et configuration confirmées.
- Refus ou limitation déclarés, sans diagnostic.
- Mode choisi : normal, allégé ou recalibrage.
Non collecté par défaut
- Photo, vidéo ou correction par caméra.
- Mensurations détaillées ou score de santé.
- Phase menstruelle supposée ou profil biologique caché.
- Question quotidienne sans conséquence sur la séance.
- Donnée envoyée à une IA distante pour générer le plan.
Entrée → règle → décision
Ce que le moteur regarde réellement.
Limites assumées
Ce que La Bonne Séance ne prétend pas faire.
- Diagnostiquer une douleur, une fatigue ou une pathologie.
- Corriger un mouvement à partir de la caméra.
- Remplacer un médecin, un kinésithérapeute ou un coach qualifié.
- Déduire automatiquement une charge à partir d’une vidéo.
- Garantir un résultat physique ou médical.
Règles figées, paramètres testés
La transparence inclut ce qui n’est pas encore certain.
Invariants produit : une série non confirmée ne compte pas ; aucune charge ni aucun support ne sont inventés ; une interruption ne crée pas de dette ; une adaptation importante doit avoir une raison.
Paramètres en validation : les seuils exacts de progression, la période d’historique prise en compte et certains réglages de reprise restent des choix de produit à confronter à la bêta. Ils ne sont pas présentés comme des constantes physiologiques.
Référentiel public : catalogue product-v2.1.0, 42 mouvements et 62 configurations documentées sur ce site.
Voir la logique en contexte