Comparer sans tricher
8 alternatives à choisir selon ta manière de t’entraîner.
La Bonne Séance édite ces comparatifs et fait partie des produits présentés. Nous séparons donc les faits sourcés de notre point de vue, et nous indiquons toujours le cas où l’autre application est plus adaptée.
Méthode · vérifications : 3 septembre – 4 octobre 2026
Le choix dépend surtout de la manière dont chaque application construit la séance.
Nous comparons la manière de construire une séance, la précision du matériel, la durée, le compte requis, le périmètre sportif, le prix public et la disponibilité réelle. Les pages officielles des éditeurs et les fiches App Store sont prioritaires.
Lire la méthode complète →Freeletics
Freeletics est plus large et déjà disponible : HIIT, callisthénie, course, cardio, poids libres et machines. La Bonne Séance est plus étroite : quand tu as envie de bouger, elle prépare une séance de renforcement à domicile à partir de l’inventaire exact et du travail réellement confirmé, sans programme à suivre ni rien à rattraper.
Voir le verdict et les sources ↗02 · FACE ÀFitbod
Fitbod est le concurrent le plus proche sur la planification de musculation : l’application utilise objectifs, niveau, récupération, historique et équipement. La Bonne Séance se distingue par une expérience en français, pensée pour la maison et plus ciblée, sans compte pour commencer et sans transformer une semaine irrégulière en dette.
Voir le verdict et les sources ↗03 · FACE ÀFizzUp
FizzUp est une application française de fitness très riche en programmes et exercices guidés, avec une offre gratuite durable. La Bonne Séance vise moins de variété et davantage de continuité : une séance de force est recomposée avec le temps, l’équipement exact et l’historique confirmé.
Voir le verdict et les sources ↗04 · FACE ÀNike Training Club
Nike Training Club est le meilleur choix des deux si tu cherches gratuitement une grande vidéothèque guidée de renforcement, cardio, yoga et mobilité. La Bonne Séance répond à un autre besoin : avoir une séance prête quand tu as envie de bouger, adaptée à ton matériel et à ce que tu as vraiment fait.
Voir le verdict et les sources ↗05 · FACE ÀGYMDONE
Les deux applications partent de ton matériel. GYMDONE en tire un programme : un découpage de la semaine (push/pull/legs, haut et bas du corps, full body…), des séances de 45 à 60 minutes et des charges de départ, en salle comme à la maison. La Bonne Séance en tire la séance d’aujourd’hui : quand tu as envie de bouger, ta séance est prête, chez toi, sans programme à suivre ni rien à rattraper.
Voir le verdict et les sources ↗06 · FACE ÀDecathlon Coach
Decathlon Coach est le meilleur point de départ gratuit : des séances coachées par la voix et la vidéo, des programmes avec ou sans matériel, et le suivi d’autres sports comme la course. La Bonne Séance fait un travail plus étroit : quand tu as envie de bouger, elle prépare ta séance de renforcement à domicile à partir de ton matériel exact et de ce que tu as vraiment réussi.
Voir le verdict et les sources ↗07 · FACE ÀHevy
Hevy est d’abord un carnet : tu crées tes routines, tu notes tes séries et tu suis tes progrès, gratuitement et sans publicité. Sa formule Pro ajoute Hevy Trainer, qui génère un programme selon ton objectif, ta fréquence et ton matériel, puis ajuste les charges. La Bonne Séance ne tient pas de programme : quand tu as envie de bouger, elle prépare la séance d’aujourd’hui à la maison, même sans matériel, à partir de ce que tu as vraiment fait.
Voir le verdict et les sources ↗08 · FACE ÀApple Fitness+
Apple Fitness+ est une bibliothèque de séances vidéo coachées, de 5 à 45 minutes, dans 12 types d’exercices, du renforcement au HIIT en passant par le yoga, avec de nouvelles séances chaque semaine. Un iPhone suffit ; l’Apple Watch n’est pas obligatoire. La Bonne Séance ne propose pas de vidéo à suivre : quand tu as envie de bouger, elle prépare une séance de renforcement à la maison selon ton matériel et ce que tu as vraiment fait, puis la fait progresser.
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