Matériel à domicile
Gilet lesté
Le gilet lesté ajoute une charge centrale aux pompes et au squat sans occuper les mains.
Le point fort
Il conserve des mouvements déjà familiers tout en créant une configuration de charge distincte.
La limite honnêteIl n'ajoute ni tirage ni charnière à lui seul et ne remplace pas des paliers fins lorsque la charge est fixe.
Notre décisionIl devient pertinent après avoir identifié que les variantes au poids du corps sont stables et que le manque réel est la charge.
