La décision
Quand ce mouvement a du sens
Elle conserve une cible en secondes et fournit une variante plus accessible avec un appui explicite.
Le contre-cas
Sans support stable, la hauteur imaginée ne devient pas une configuration ; une autre option de tronc doit être choisie.
Catalogue éditorial en validation
Les configurations réellement séparées
Sur support incliné
20–45 secondes- Matériel
- Poids du corps
- Appuis
- un support incliné réellement stable
- Installation
- 30 s
- Exécution prévue
- 35 s
- Repos prévu
- 60 s
- Séries prévues
- 1 à 3
- Budget complet
- 85 à 275 s, avec le repos indiqué entre les séries
Ce que fait le moteur
Le nom ne suffit jamais.
La progression reste dans ce contexte incliné jusqu'à ce qu'un changement de variante soit motivé, jamais selon un calendrier arbitraire.
La fiche décrit une règle de sélection du produit. Elle ne remplace ni la démonstration validée dans l’application, ni un accompagnement qualifié si votre situation le demande.
Comprendre toutes les décisions