La décision
Quand ce mouvement a du sens
Il crée un tirage au poids du corps sans barre haute, mais la stabilité du support fait partie du mouvement lui-même.
Le contre-cas
Posséder des barres de dips ne suffit pas : si leur géométrie ou leur adhérence n'autorise pas le tirage, la capacité reste absente.
Catalogue éditorial en validation
Les configurations réellement séparées
Barres de dips stables
6–12 répétitions- Matériel
- Des barres de dips
- Appuis
- des barres de dips stables pour un tirage inversé ; une adhérence au sol suffisante
- Installation
- 75 s
- Exécution prévue
- 45 s
- Repos prévu
- 90 s
- Séries prévues
- 1 à 3
- Budget complet
- 155 à 425 s, avec le repos indiqué entre les séries
Ce que fait le moteur
Le nom ne suffit jamais.
Le contrôle du matériel vérifie une capacité précise, pas seulement la présence nominale de la catégorie « barres de dips ».
La fiche décrit une règle de sélection du produit. Elle ne remplace ni la démonstration validée dans l’application, ni un accompagnement qualifié si votre situation le demande.
Comprendre toutes les décisions