Der Vorteil
Der Nutzen entsteht durch Übungen, die damit tatsächlich möglich werden – mit erfasster Stückzahl, Last und Vorbereitung.
Die ehrliche Grenze
Körpergewicht allein schaltet nicht jede Übung dieser Kategorie frei. Stabilität, nutzbarer Platz und zusätzliche Stützen bleiben entscheidend.
Unsere EntscheidungErgänze die Ausrüstung, wenn sie eine wirklich fehlende Bewegungsfamilie oder Laststufe löst – nicht, um eine Idealliste zu vervollständigen.
Aus dem dokumentierten Katalog berechnet